Ritorno a casa dall'oscurità - Versione 1.0
Questa tecnica da praticare durante il sonno è piuttosto complessa, è una sorta di esercizio che si può fare quando si è in dormiveglia. Quando siamo in dormiveglia e, a occhi chiusi, sognamo di essere da qualche parte, l'esercizio di fare è il seguente : mantenendo gli occhi chiusi, ricordarsi che si sta dormendo, e, dovunque e qualunque situazione sia stia sognando, ritornare mentalmente nel luogo in cui si è, ovvero la camera da letto, e pensare, sempre mantenendo gli occhi chiusi, la propria posizione all'interno della stanza da letto. Non è assolutamente facile, in quanto, mentre sognamo, la situazione che si sta sognando può essere estremamente lontana e difficile da gestire. È una sorta di vera e propria “fuga” dal sogno. L'esercizio consiste in sostanza nel riuscire a diventare abbastanza consapevoli da riuscire a “tornare a casa”, nell'oscurità del proprio sogno. A quel punto, se si aprono gli occhi e si è effettivamente nella posizione e nel luogo che si era riusciti a pensare pochi istanti prima, a occhi chiusi, allora significa di essere riusciti a “fuggire” correttamente dal sogno.
Scritto da : Marco Bagnaresi
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